السعرات الحراريه لبعض الأطعمه

من طرف **جينيت** السبت ديسمبر 05, 2009 3:58 am

• خس: 19 سعراً

• خيار: 21 سعراً

• فلفل أخضر: 24 سعراً

• طماطمـ (بندورة): 25 سعراً

• شمامـ: 28 سعراً

• بطيخ: 29 سعراً

• جرجير: 33 سعراً

• فراوله: 34 سعراً

• برتقال بلدى: 39 سعراً

• جزر أصفر: 43 سعراً

• برتقال سكرى: 45 سعراً

• باميه خضراء: 46 سعراً

• خوخ: 51 سعراً

• برقوق: 52 سعراً

• مشمش طازج: 52 سعراً

• مانجو: 68 سعراً

• جوافه: 72 سعراً

• عنب: 72 سعراً

• بطاطس: 81 سعراً

• فول أخضر: 81 سعراً

• بلح أمهات (سمانى): 11,2 سعراً

• موز: 102 سعراً

• بطاطا: 123 سعراً

• زيتون أسود: 207 سعراً

• خبز بلدى: 260 سعراً

• تمر: 261 سعراً

• عجوة: 287 سعراً

• زبيب: 293 سعراً

• عسل أسود: 293 سعراً

• عسل نحل (أبيض): 312 سعراً

• أرز أبيض عادى: 354 سعراً

• مكرونه: 367 سعراً

• سكر أبيض: 400 سعراً

• فاصوليا بيضاء: 449 سعراً

• حلاوة بيضاء: 596 سعراً

• لوز: 617 سعراً

• فول مدمس: 73 سعراً

• عصير قصب: 73 سعراً

• قلقاس: 75 سعراً

• رمان: 77 سعراً

• زيت بذرة القطن: 884 سعراً

• زيت الذرة: 900 سعراً

• زيت الزيتون: 900 سعراً

• عين جمل (جوز): 704 سعراً

• فستق: 570 سعراًَ

• اللبن الحليب: 65 سعراً

• بقدونس: 56 سعراً

• اللحمـ البقرى: 230 سعراً

• بيض الدجاج: 150 سعراً.

*************************